BMI 정상 범위는 얼마인가요?
WHO 기준 정상 BMI는 18.5~24.9입니다. 그러나 아시아인은 같은 BMI라도 체지방률이 높아 질환 위험이 더 높아, 한국·일본 등 아시아 국가에서는 18.5~22.9를 정상 범위로 보고 23 이상을 과체중, 25 이상을 비만으로 분류합니다.
BMI 계산 공식은 무엇인가요?
BMI = 몸무게(kg) ÷ (키(m))²입니다. 예를 들어 키 170cm, 몸무게 65kg이면 65 ÷ (1.7 × 1.7) = 22.5가 됩니다. 표준 체중은 BMI 22를 기준으로 계산합니다: 표준 체중 = 22 × (키(m))².
BMI가 높으면 무조건 비만인가요?
BMI는 체지방을 직접 측정하지 않으므로 한계가 있습니다. 근육량이 많은 운동선수는 BMI가 높아도 체지방은 낮을 수 있습니다. 반대로 근육량이 적고 체지방이 많아도 BMI는 정상일 수 있습니다. 정확한 건강 상태는 체성분 검사로 확인하는 것이 좋습니다.
표준 체중은 어떻게 계산하나요?
한국에서 많이 쓰는 표준 체중 공식은 BMI 22 기준으로, 표준 체중(kg) = 22 × 키(m)²입니다. 예를 들어 키 170cm이면 22 × 1.7² = 63.5kg이 표준 체중입니다.
소아·청소년 BMI는 어떻게 다른가요?
소아·청소년은 성장 중이므로 성인과 동일한 BMI 기준을 적용하지 않습니다. 같은 성별·나이의 또래 집단에서의 백분위수(퍼센타일)를 기준으로 판정합니다. 이 계산기는 성인 기준이므로 소아·청소년에게는 참고용으로만 활용하세요.